Por la Dra. Carmen Mantellini
En primer lugar quiero desearte una muy feliz navidad, que sean unos días de paz y unión para ti y los tuyos en este convulsionado momento. Como les decía la semana pasada las vacaciones de Navidad a menudo implican cambios de clima, humedad y rutinas de higiene que pueden afectar la piel y la salud íntima femenina.
La planificación debe ir más allá de la ropa festiva, incluyendo elementos de cuidado personal esenciales para evitar irritaciones y molestias.
La piel requiere una atención constante, especialmente en ambientes secos como los aviones. La hidratación externa es tan crucial como la interna. Lleva siempre contigo una crema hidratante, para combatir la sequedad causada por el aire de la cabina si viajas en Avión o Bus con climas muy fríos.
El cambio de detergentes, el roce con ropa nueva o el aumento de la humedad en destinos cálidos pueden provocar irritaciones inesperadas en la zona vulvar. Una recomendación específica para este tipo de imprevistos: Que no falte una crema de óxido de zinc para cualquier irritación anormal en tu zona vulvar. Este simple consejo puede prevenir molestias significativas y permitir disfrutar plenamente del descanso.
Las mujeres debemos estar atentas a las señales que el cuerpo emite, ya que cualquier cambio inusual puede ser un indicio de que algo más necesita atención. Presta mucha atención a los cambios en tu cuerpo y consulta a tu médico de confianza si notas algo inusual.
Además, el cuidado sexual es parte del bienestar general, especialmente durante las vacaciones donde las parejas tienen más tiempo juntas. Practica sexo seguro, es una recomendación ineludible que garantiza un descanso libre de preocupaciones no deseadas.
Las vacaciones de Navidad son una nueva oportunidad para descansar y tal vez reencontrarnos con nuestros seres queridos, y la mejor manera de hacerlo es sintiéndose cómoda y sana de pies a cabeza.
Siempre insistió en mi consulta la importancia de la hidratación y el cuidado íntimo como pilares para una vida sin contratiempos.
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